La nutrizionista Laura Baggi ha aperto il ciclo di incontri dedicato ad alimentazione, salute e benessere degli atleti della Scuola Pallavolo Biellese Monteleone Trasporti.

Si è tenuto ieri sera, presso M-AppHotel, il primo appuntamento del progetto “Nutri la mente, nutri il corpo”, promosso dalla Scuola Pallavolo Biellese – Monteleone Trasporti e rivolto agli atleti, alle famiglie e allo staff tecnico.
Un’iniziativa che vuole mettere al centro il benessere dei giovani sportivi, non solo sotto l’aspetto fisico, ma anche mentale e alimentare.

A inaugurare il ciclo di incontri è stata la nutrizionista Laura Baggi, che ha guidato i partecipanti in un percorso alla scoperta delle buone abitudini alimentari, sottolineando quanto sia fondamentale mangiare in modo equilibrato per migliorare le prestazioni e la salute generale. «Allenarsi bene significa anche mangiare bene. L’allenamento inizia a tavola», ha spiegato la dottoressa Baggi. Ha evidenziato come una corretta alimentazione e una buona idratazione siano elementi chiave per affrontare al meglio gli allenamenti e recuperare con efficacia dopo lo sforzo.
Durante l’incontro, la Dott.ssa Baggi ha approfondito concetti pratici e immediatamente applicabili: l’importanza di un pasto bilanciato composto da carboidrati, proteine, fibre e grassi buoni; la scelta dei cibi in base al tempo che separa dal momento della prestazione; e l’essenziale ruolo dell’idratazione nel mantenere concentrazione e resistenza fisica.
La Dott.ssa ha ricordato anche l’importanza di ascoltare il proprio corpo, per costruire abitudini alimentari sane e personalizzate, in grado di supportare la crescita e il benessere quotidiano degli atleti, dentro e fuori dal campo.

Il progetto “Nutri la mente, nutri il corpo” continuerà nei prossimi mesi con nuovi incontri dedicati alla salute mentale e alla gestione psicologica dell’attività sportiva, a testimonianza del percorso di crescita e formazione che SPB Monteleone Trasporti porta avanti con impegno e visione per i suoi giovani atleti.

pubblico SPB seduto della sala meeting di M-AppHotel che applaude